Коли наближається літо, нам всім чомусь хочеться трішки подрімати протягом дня! Цю звичку, напевно, важко практикувати щодня, але насправді вона надзвичайно корисна для нашого здоров’я.
Розповідаємо про переваги дрімоти!
Скористайтеся усіма перевагами своєї відпустки і знайдіть час для себе. Використовуйте вільний час протягом дня, аби поповнити енергетичні резерви та наздогнати «втрачені» години сну, відновити здоров'я та повернути прекрасний вигляд і гарне самопочуття.
Чому корисно дрімати?
Стрес та нестача сну впливає на ваш зовнішній вигляд? На щастя, відпустка і створена для того, щоб відпочити та відновити своє здоров’я. Як це зробити? Наприклад, подрімати!
Дрімання має купу переваг:
- врівноважує нервову систему, зменшуючи стрес та тривогу;
- покращує пам’ять і концентрацію;
- пробуджує творчість;
- знімає втому, спровоковану постійною нестачею сну.
Якщо ви не маєте можливості взяти відпустку, не проблема: дрімати можна будь-де і будь-коли.
Із 12:00 до 14:00 це можна зробити в парку чи навіть у громадському транспорті (будь ласка, поставте будильник-нагадування, аби не пропустити свою зупинку!!), або ж у вихідні дні!
Коли та протягом якого часу краще дрімати?
Не всім вдається заснути за бажанням. Але слід пам’ятати: навіть заплющивши очі на декілька хвилин, ви вже достатньо розслабитесь і станете бадьорішими.
Ми рекомендуємо подрімати тоді, коли ваш організм починає втомлюватись. Зазвичай це трапляється у обідній час. Дружнє нагадування: для найбільш продуктивного перепочинку ви маєте дрімати від 8 до 30 хвилин, не більше. Якщо спатимете довше, ризикуєте отримати зворотній ефект: прокинетесь ще більш втомленими і не зможете заснути тієї ж ночі.
Сидячи, лежачи чи обпершись об стіну,- не має значення! Просто розслабте м’язи і нехай сон вас захопить якнайшвидше.
Не маєте можливості подрімати, але все ще хочете «того самого» здорового блиску в очах?
Не проблема, у нас є кілька порад, як виглядати так, ніби ви відпочивали більше 8 годин, а ваші темні кола під очима зникли назавжди.
Гарно зволожуйте шкіру вночі, використовуючи Нічну Крем-Маску для Обличчя Детокс та Відновлення, яка надасть шкірі відпочилого вигляду.
Додайте в режим догляду за шкірою Крем-Гель для Контуру Очей Детокс та Відновлення, який поступово зменшить темні кола та надасть шкірі здорового сяяння.
Колір обличчя
Нанесіть Тональний Крем-Флюїд Сяяння Молодості для сяючого кольору обличчя протягом усього дня.
Скоригувати недоліки та приховати темні кола у зоні навколо очей допоможе Консилер Нуль Недоліків!
Природне сяяння шкіри в одну мить!
А ви полюбляєте дрімати?