О правилах ухода рассказывает Елена Сагун, основательница блога Editors and Beauty и бьюти-редактор Harper’s Bazaar Ukraine.
Увлажнение – такой же важный пункт летнего бьюти-режима, как и защита кожи от ультрафиолета.
Но идеальный баланс влаги зависит не только от регулярного нанесения крема. Важно учесть все: и правильное очищение, и питьевой режим, и даже ежедневный рацион.
Итак, обо всем по порядку.
Выбирайте средства с правильными компонентами
Сок алоэ, гиалуроновая кислота, глицерин – именно эти компоненты чаще всего ассоциируются с увлажнением кожи. Все верно – эта троица не зря имеет хорошую репутацию. К примеру, сок алоэ может быстро проникать вглубь кожи, насыщать ее влагой, а еще убирать покраснения и успокаивать после солнечных ожогов. Гиалуроновая кислота притягивает молекулы воды, тем самым поддерживая уровень увлажненности клеток и даже обеспечивая эффект заполнения мимических морщин. Глицерин помимо увлажняющего действия помогает формировать на коже защитную пленку, которая препятствует повторной потере влаги.
Кроме перечисленных ингредиентов рекомендую запомнить еще один – карпобротус эдулис (знаю-знаю, запомнить непросто, но у меня ведь получилось ;)). Это растение обладает способностью накапливать и удерживать воду в своих листьях и стеблях. А его экстракт прекрасно ассимилируется нашей кожей и помогает ей поддерживать оптимальный уровень влаги. Впервые я услышала о карпобротусе эдулисе еще весной на презентации гаммы Hydra Végétal, а недавно смогла лично убедиться в его эффективности. В начале прошлого месяца я взяла все средства Hydra Végétal в отпуск на Крит, где устроила им настоящий тест-драйв. Со своими задачами продукты справились отлично – подробнее читайте в моем обзоре на www.editorsandbeauty.com.
Используйте щадящие средства для умывания
Кроме восполнения водного баланса кожи позаботьтесь о сохранении ее естественного защитного барьера. Особенно это важно во время пляжного отдыха, когда из-за жары и необходимости многоразового нанесения средств с SPF умываться хочется чаще двух раз в сутки.
Летом многие косметологи рекомендуют применять мягкие очищающие формулы, которые кроме своих прямых обязанностей позаботятся о питании и смягчении кожи.
Всем этим критериям, по мнению экспертов, соответствует молочко для очищения лица. Я никогда не была поклонницей молочка, но после тестирования Hydra Végétal Cleansing Milk убедилась, что данные продукты могут быть удобными в использовании и эффективным. Теперь средство стало моим летним мастхэвом, но это вовсе не значит, что я навсегда откажусь от любимых муссов для умывания или пенящихся гелей. Просто в знойные дни я их чередую с молочком.
Отшелушивайте кожу без фанатизма
Причина та же, что и предыдущем пункте: слишком частое применение скрабов может истончить естественную защитную пленку кожи и привести к обезвоживанию.
Обладательницам комбинированной и жирной кожи подойдет двухразовое применение скраба или гоммажа в неделю.
А тем, у кого кожа нормальная или склонна к сухости, достаточно применять подобные продукты один раз в 7-10 дней. В идеале, подобрать идеальный режим применения и наиболее подходящий формат отшелушивающего средства поможет косметолог. Особенно это касается обладательниц проблемной, склонной к высыпаниям кожи.
Пейте воду
Банально, но факт – без увлажнения кожи изнутри, вы не получите wow-эффекта даже после применения самых мощных косметических средств.
Сколько же литров (да-да, литров!) стоит выпивать в день?
Узнать вашу дневную норму легко: на каждый килограмм массы вашего тела должно приходиться 30 мл жидкости. Но учтите, что при повышении физической нагрузки количество выпитой воды стоит увеличить.
И еще один совет: всю жидкость лучше выпивать до 16-17 часов дня, чтобы избежать отеков на следующее утро.
Измените рацион
Включите в него продукты, которые повышают уровень увлажненности организма.
К таким продуктам относятся огурцы, арбузы, дыни, клубника, салат айсберг, цветная капуста, редис, листовой салат, шпинат, помидоры и морковь.
Кстати, овощные супы и смузи – только приветствуются.
